Health - Important Tips أفكار مفيدة للصحة

Answer the phone by LEFT ear

استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال

Do not drink coffee TWICE a day

لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم

Do not take pills with COOL water

لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة

Do not have HUGE meals after 5pm

لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا

Reduce the amount of TEA you consume
قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا

Reduce the amount

of OILY food you consume

قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة

Drink more WATER in the morning,

less at night

أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل

Keep your distance

from hand phone CHARGERS

ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن

Do not use headphones/earphone

for LONG period of time

لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة

Best sleeping time

is from 10pm at night to 6am in the morning

أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا

Do not lie down immediately

after taking medicine before sleeping

لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك

When battery is down to the LAST grid/bar,

do not answer the phone

as the radiation is 1000 times

لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا

حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة